各学院（部）：
为推进“铸魂逐梦”工程，引导大学生加强生涯规划，更好地适应大学生活，经研究决定，在2022级本科生中开展生涯规划教育和适应性教育，现将有关事项通知如下：
一、开展时间
2022年10月-11月
二、工作内容
（一）开展生涯规划教育
1.工作目标
坚持“以学生高质量发展”为目标，指导学生完成四个“一”：完成一次生涯测评，确立一个生涯目标，访谈一位生涯人物，制定一份学业规划，培养学生规划生涯的意识与技能，促进学生生涯发展。
2.工作要求
（1）完成一次生涯测评。指导学生于10月19日（星期三）前完成情绪智力测验、职业兴趣测验、职业价值观测验、MBTI职业人格测试等四个测评，根据测评结果了解学生的个性特点。
（2）确立一个生涯目标。指导学生参考测评结果，结合个人需求，撰写个人生涯规划目标。
（3）访谈一位生涯人物。指导学生与陪伴导师、导生、校友、专业老师等进行深度访谈，学习成功经验，坚定奋斗目标。
（4）制定一份学业规划。辅导员、班主任与学生开展有针对性地谈心谈话，指导学生于11月7日（星期一）前完成学年学业规划的制定工作。
（二）开展适应性教育
1.工作目标
重点围绕目标适应、学习适应、人际关系适应、生活适应等四个方面，引导新生实现“八个一”的适应性目标，即树立一个目标、加入一个社团、培养一个文体爱好、交往1-2个好朋友、明确一个身边紧急救助人、建立一个适合自己的作息时间表、熟悉一个生活圈、了解一个苏大或苏州的特色。
2.工作要求
（1）依托各类学生组织成立学生学习辅导中心，开展学习互助、学习帮扶等活动，特别是加强英语、高等数学等基础课程的辅导，帮助其尽快适应大学学习。
（2）全面梳理新生参与学生组织、体育俱乐部等情况，对未参与的学生进行关心指导，确保全员参与。
（3）指导每个新生宿舍制定宿舍文明公约、每位学生制订个人作息时间表，促进学生自我管理。
（4）认真组织开展新生团辅活动，及时报送活动中发现的异常情况；制定并报送新生紧急救助人信息库，引导其与紧急救助人建立良好的信任关系。
（5）围绕熟悉一个生活圈、了解一个苏大或苏州特色开展主题活动，帮助学生了解、融入新环境。
三、组织落实
1.加强组织领导。各学院（部）要充分认识生涯规划教育和适应性教育的重要意义，切实增强责任意识，把深入开展生涯规划教育、适应性教育列入学生工作的重要议程，明确工作重点、工作目标。针对通知中所涉工作要制订教育方案，明确时间表、责任人。
2.加强宣传引导。各学院（部）要采用线上、线下等多种形式，及时启动生涯规划教育、适应性教育，充分利用学院（部）各类媒体加强科学引导，营造良好氛围。
3.及时调研总结。各学院（部）于11月7日（星期一）中午12:00前将团辅过程中所发现的异常情况、紧急救助人信息库材料（见附表）电子档报送至学生工作部（处）思想政治教育科，联系人：罗丙蕊，邮箱：brluo@suda.edu.cn，电话：67163027。
学生工作部（处）拟在教育活动结束后，深入学生开展调研，了解教育活动的成效和不足，研究制定强化举措。
特此通知。
