机电工程学院“积极投入-活出灿烂的人生”心理健康讲座顺利举办

2021年4月7日下午，www.优德88.cpm 机电工程学院“积极投入—活出灿烂人生”3.20心理健康系列讲座在阳澄湖校区机电工程学院行政楼300室举办，本次讲座邀请www.优德88.cpm 博士、副教授、注册心理督导师陶新华老师主讲，我院各年级心理保健委员、班长、团支书以及部分学生代表现场聆听。

在热烈的掌声中，陶新华老师首先向同学们列举了心理学领域有名的实验和一些案例，论述压力从何而来以及压力为何失衡。他强调“压力与你对待工作的态度有关”，由此引出学习、工作的三种态度：任务、事业、使命。随着陶老师生动有趣的案例讲解，同学们与老师一起投入到理性的心理分析中。

接着，陶新华老师介绍什么是积极心理学，以及积极心理学的应用，从心理学角度分析同学们对大学的既有看法、当代大学生的状态以及存在的问题，从而引出“如何才能投入生活与工作”，帮助同学培养更好更健康的积极心理，以积极的心理状态面对大学生活。

最后，陶新华老师为同学们提供了培养积极心理，减少压力的方法。他从“压力是客观的，更是主观的”入手，提出压力也是动力。结合心理健康的三大原则，告诉同学们如何获得积极情绪，化压力为动力。他还强调进入大学依旧要将学业放在第一位，适当运动，保持身体健康，与教师、同学融洽相处，积极地投入生活与学习，给自己大学生活的每一页都添上明丽的一笔。

本次讲座开始之前，陶新华老师与我院班主任老师们在行政楼218会议室开展心理健康教育讲座，介绍在教育管理过程中积极心理学的重要作用，以及在班主任工作中如何运用，并逐一解答班主任老师在平时工作遇到的相关问题。

亚伯拉罕.马斯洛曾说过：人类最美丽的命运，最美妙的运气，就是做自己喜爱的事情的同时获得报酬。本次讲座有助于我院师生进一步了解学习、工作中积极心理学的相关应用，对于班主任而言，运用积极力量发现学生优点，让同学们在自信、快乐中成长；对学生而言，正确认识压力、克服焦虑，能够乐观向上的面对生活，收获幸福。