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机电工程学院“积极投入-活出灿烂的人生”心理健康讲座顺利举办

时间:2021-04-23 来源:机电学院 点击:1661

机电工程学院积极投入-活出灿烂的人生”心理健康讲座顺利举办

20214月7日下午,www.优德88.cpm 机电工程学院“积极投入—活出灿烂人生”3.20心理健康系列讲座在阳澄湖校区机电工程学院行政楼300室举办,本次讲座邀请www.优德88.cpm 博士、副教授、注册心理督导师陶新华老师主讲,我院各年级心理保健委员、班长、团支书以及部分学生代表现场聆听。


在热烈的掌声中,陶新华老师首先向同学们列举了心理学领域有名的实验和一些案例,论述压力从何而来以及压力为何失衡。他强调“压力与你对待工作的态度有关”,由此引出学习、工作的三种态度:任务、事业、使命。随着陶老师生动有趣的案例讲解,同学们与老师一起投入到理性的心理分析中。

接着,陶新华老师介绍什么是积极心理学,以及积极心理学的应用,从心理学角度分析同学们对大学的既有看法、当代大学生的状态以及存在的问题,从而引出“如何才能投入生活与工作”,帮助同学培养更好更健康的积极心理,以积极的心理状态面对大学生活。


最后,陶新华老师为同学们提供了培养积极心理,减少压力的方法。他从“压力是客观的,更是主观的”入手,提出压力也是动力。结合心理健康的三大原则,告诉同学们如何获得积极情绪,化压力为动力。他还强调进入大学依旧要将学业放在第一位,适当运动,保持身体健康,与教师、同学融洽相处,积极地投入生活与学习,给自己大学生活的每一页都添上明丽的一笔。

本次讲座开始之前,陶新华老师与我院班主任老师们在行政楼218会议室开展心理健康教育讲座,介绍在教育管理过程中积极心理学的重要作用,以及在班主任工作中如何运用,并逐一解答班主任老师在平时工作遇到的相关问题。

亚伯拉罕.马斯洛曾说过:人类最美丽的命运,最美妙的运气,就是做自己喜爱的事情的同时获得报酬。本次讲座有助于我院师生进一步了解学习、工作中积极心理学的相关应用,对于班主任而言,运用积极力量发现学生优点,让同学们在自信、快乐中成长;对学生而言,正确认识压力、克服焦虑,能够乐观向上的面对生活,收获幸福。