为了推进健康中国建设，普及睡眠科学知识，促使师生养成良好睡眠习惯，保持健康生活状态。5月14日下午，校工会、教育学院分工会特邀对外经济贸易大学教授、全国政协海外代表、中国睡眠研究会智库专家唐林教授为师生开展《生命在于睡好》专题讲座。
唐林教授根据详实的数据分析了我国民众在睡眠上存在的问题，解释了睡眠误区，介绍了优质睡眠的必要性和重要性，着重讲解了怎样“睡好”。他强调通过自身生物钟和环境自然钟的同步来实现“睡好”这一目的。唐教授的分享让师生认识到良好的睡眠对于身心健康、工作效率乃至生活品质都有着不可忽视的作用。一定程度上帮助师生改变睡眠价值观，达到“睡好”这一更加健康的生活状态。
讲座现场气氛热烈，互动频繁，围绕“如何睡好”进行了深入交流和讨论，师生纷纷表示受益匪浅，通过本次讲座提高了对保持良好睡眠习惯重要性的认识，了解了改善睡眠质量的有效方法，“睡好”才能学得好、工作得更好，以饱满的精神状态迎接每一天的挑战，健康生活、快乐学习、快乐工作。
（校工会、教育学院分工会）
