你真的健康么？

“健康不仅是没有疾病或不虚弱，而是身体的、精神的健康和社会适应良好的总称。“这个定义正确的文献出处是：世界卫生组织(WHO)的宪章之序言。该宪章1946年6月19 22日在纽约由国际卫生会议通过，1946年7月22日由61个成员国的代表签署(世界卫生组织的官方记录，第2号，第100页)，并自1948年4月7日起施行。从1948年至今，该定义未曾作过修改。1986年世界心理卫生协会提出，健康还要包括良好的道德品质。

世界卫生组织对健康的定义细则：

1.有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张。

2.处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔。

3.善于休息，睡眠良好。

4.应变能力强，能适应外界环境的各种变化。

5.能够抵抗一般性感冒和传染病。

6.体重得当，身材均匀，站立时，头肩、臂位置协调。

7.眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不易发炎。

8.牙齿清洁，无空洞，无痛感，也能颜色正常，无出血现象。

9.头发有光泽、无头屑。

10.肌肉、皮肤有弹性。

其中前四条为心理健康的内容，后六条则为生物学方面的内容(生理、光态)。

所以参照以上条例，看看自己现在是否真的健康哦。