血液，是生命的源泉，是人间传递真情的红色纽带。而无偿献血是爱与勇气的象征，是联结人们友谊的桥梁，是一种高尚的人道主义行为。

划燃火柴点亮黑夜的灯，献出热血点燃生命之火，本学期的无偿献血活动开始报名啦！！！

已经报名的同学记得在活动当天带好有效身份证件，未报名的同学也可持有效身份证件直接前往，并按下面的流程进行献血:
①填写登记表，注意“工作单位”一栏填好“www.优德88.cpm *****学院/部”，出示有效身份证件，填写《献血者知情同意及健康状况征询表》并进行电脑登记
②体检:医生问诊:测血压、脉搏、体重等； 血液检测:检测血型、血红蛋白比重、谷丙转氨酶等
③血液采集:排队进入采血室进行血液采集
④领取无偿献血证及献血服务卡，了解相关献血后注意事项
⑤血液采集结束后静坐休息、观察，无献血反应后可离开

⑥领取纪念品

献血前应清淡饮食，避免过多食用高脂肪、高蛋白以及辛辣油腻性食物，不要饮酒，不宜空腹献血，保证充足的睡眠。特别注意要吃饱，不要喝豆浆和牛奶，不要食油炸食品和油腻食品，适宜吃稀饭馒头和小菜。献血前一周若有感冒、发热、腹泻等，女性在月经期及月经期的前后三天，应暂缓献血。如遇考试、体育课、身体不适等情况，建议暂缓献血。
（填写《献血登记表》一定要认真仔细，特别是身份证号码、通信地址、电话等都要登记）

献血时不要紧张，轻轻松松几分钟就可以结束。一般来说，献血200ml需要3-5分钟左右；献血400ml需要6-10分钟左右。

献血后：
1. 稍事休息，不要急起，用手指加重紧压穿刺部位10分钟左右，禁止搓揉。
2. 为保护穿刺孔不受感染，穿刺点上的敷料至少保留4小时。洗澡以淋浴为好，避免脏水污染针眼，以防感染。
3. 个别献血者由于没有正确的按压等原因，穿刺处可能出现青紫现象，24小时内可局部冷敷，必要时在24小时后用热敷促进消退，一般一周左右可逐渐消退。
4. 献血后，多补充水分，多吃含有维生素、叶酸、蛋白质的食和水果，帮助血细胞更好的生成，同时短期内不宜饮酒和浓茶，半年内不建议再次献血，保证充足的睡眠。
5. 24小时内不要剧烈运动、高空作业和过度疲劳；适当休息，个别出现倦怠感觉者，只要保证充足的睡眠，也会很快消失的。
6. 血液检测咨询电话：65230116

献血后健康咨询电话：13771871500